منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)

17-10-2009, 03:17 PM

#23

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

انا اليوم رحت سجلت في نادي رياضي وتخسيس ولسه راجعه جسمى مفكك

وكانت في اخصائيه تغذيه بصراحه اعطتنى رجيم خاص بي خمول بالغده الدرقيه مااقدر امشي على اي نظام نظامى يعتمد على اليود لنى محتاجتوا وعندي علاج
لكن راح اتابعكم واقولكم كم باانقص كل اسبوع

وزنى 86 كيلوو الا عندها نفس مشكلتى وحابه اكتب رجيمى ممكن افيدها

نصحتنى بشرب ماء من 8 الى 16 كاسه مع شرب الشوربه الحارقه وشاي اخضر بي الزنجيل او النعناع او البردقوش بعد الوجبات بي ساعه دي اهم النصايح

ويارب كلنا نخس

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير