منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)
الموضوع
:
معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)
عرض مشاركة واحدة
17-10-2009, 08:03 PM
#
28
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
منت عاجبني
هلا ومرحبا كيف مانحبك أفااااا عليكِ بس أنتِ ماسجلتي معانا في المرحلة الثانية
ابشري ولايهمك أنتِ بإذن الله مع وردة warda هيا اختاروا اسم لفريقكم وتحدوا بعض
وبعدين لازم ريجيم أو تخفيف على الأقل مع الرياضة علشان تبان النتيجة أسرع
أما رياضة بدون تخفيف فمعناه أنك تحافظي على وزنك نفسه من الصعود بس بدون نزول
ولايهمك ولاتزعلي بنخلي بإذن الله زوجك يقول خلاص ماأبيك تنحفي كفاية كذا
استمري معانا وبإذن الله بتصيرين مبسوووووطة
***
بنت مكة الله يوفقك في النادي
و تمام استمري على النادي وبإذن الله بتنقصي أكثر مننا
***
جداوية وأفتخر الحمد لله على سلامتك ومبروك ماجاكم ويتربى في عزكم والله يجعله من البارين ويقر عينكم به
صح كلام نورة بما انك توك والدة مايحتاج ريجيم بس كلي الأكل المفيد والصحي وابتعدي عن المعجنات والمقالي والنشويات وركزي على الخضار والفواكه والمشويات
***
الجنة غايتي والله ماتوقعت إختيار الإسم صعب وحست وأنا ادور حتى زوجي وبنتي خليتهم يدورون معاي وماطلعنا بنتيجة اشرايك نسمي فريقنا (بدون اسم)
هيا بنات نبغى نشااااااااااااااط وحمااااااااس ومشي ونبغى نصير زي أم عمار بإذن الله
__________________
(أم جمانة)
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها (أم جمانة)