معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

17-10-2009, 08:03 PM

#11

(أم جمانة)

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 5,678

منت عاجبني

هلا ومرحبا كيف مانحبك أفااااا عليكِ بس أنتِ ماسجلتي معانا في المرحلة الثانية

ابشري ولايهمك أنتِ بإذن الله مع وردة warda هيا اختاروا اسم لفريقكم وتحدوا بعض

وبعدين لازم ريجيم أو تخفيف على الأقل مع الرياضة علشان تبان النتيجة أسرع

أما رياضة بدون تخفيف فمعناه أنك تحافظي على وزنك نفسه من الصعود بس بدون نزول

ولايهمك ولاتزعلي بنخلي بإذن الله زوجك يقول خلاص ماأبيك تنحفي كفاية كذا

استمري معانا وبإذن الله بتصيرين مبسوووووطة

***

بنت مكة الله يوفقك في النادي
و تمام استمري على النادي وبإذن الله بتنقصي أكثر مننا

***

جداوية وأفتخر الحمد لله على سلامتك ومبروك ماجاكم ويتربى في عزكم والله يجعله من البارين ويقر عينكم به
صح كلام نورة بما انك توك والدة مايحتاج ريجيم بس كلي الأكل المفيد والصحي وابتعدي عن المعجنات والمقالي والنشويات وركزي على الخضار والفواكه والمشويات

***

الجنة غايتي والله ماتوقعت إختيار الإسم صعب وحست وأنا ادور حتى زوجي وبنتي خليتهم يدورون معاي وماطلعنا بنتيجة اشرايك نسمي فريقنا (بدون اسم)

هيا بنات نبغى نشااااااااااااااط وحمااااااااس ومشي ونبغى نصير زي أم عمار بإذن الله

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:12 AM.

روابط سريعه