اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكر الشايب
صبحكم الله بالخير جميعا
يالله يا دودي باذن الله انتظر الريجيم واسويه معك حبيبة قلبي
وماشية على التخفيف ولازم لازم ابتدي امشي أو اسوي أي نوع رياضه
اليوم النفسية دااااون كتير (مشاكل عمل) وانسدت نفسي  يعني رب ضارة نافعة هههههه
يسلمو على ريجيم النقاط هذا انا نسخته عندي وطبعته
وبانتظار ريجيم دودي على خير
شدوا الهمة بنات باقي ثلاث ايام على الوزن |
لا تخوفيني يا بكورة
صحيح باقي 3 أيام
:__(
انا اليوم بس بديت بريجيم النقاط
وعلى نهاية اليوم بقولكم ايش سويت وكم نقطة خلصت
ناوية على 20 ان شاء الله ويارب ما اتأجاوزهم
يلا فرفشي ما أبغا أشوف نفسيتك دااون أبدا مافي شي يستاهل
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]
طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)