منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)

29-10-2009, 02:06 PM

#271

الغربه مره

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 3,154

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008

شكلك مافهمتى عليا ياعسل

مناقيش يعنى عجينة فيها زيت دسمة وعليها لبنة وجبنة موزاريلا دا قصدي والله ماقدرت افطر غير نسكافيه

ابشري اكل حبه تفاحه مع العصير واشرب موووويه

معد عندي شغله غير اشرب مويه

المشكله اني فهمت

و باعطيك البدائل حتى ما تحتاري بفطورك يا عسل

لاحظت حيره البنات بوجبه الفطور
فمن خلال ردي عليك باعطي بدائل و مقترحات

زي البراون فليكس بلزبيب و الفواكه المجففه و حليب منزوع الدسم

لبنه او الجبنه البيضا او جبنها لكوتج او جبنه ا لرجيم
و ناكلها مع السلطه و توست بر او خبز بر
او شابوره الرجيم
شاي بلنعناع او شاي بحليب منزوع الدسم
او نسكافيه بحليب منزوع الدسم

اشربي مويه و نحن من ورائكي

__________________