اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكر الشايب
الله يوفقك يا دودي حبيبة قلبي
عطيني وصفة غريبة العيد عمري ما سويتها 
الله ينحفنا واياك بصحة وعافية ويرزقنا الذرية الصالحة
انا بدأت صوم اليوم وشكلي بمشي على ريجيم التمر والحليب
بس هو كيف بالضبط يا دودي؟ |
هو احد انظمة ريجيم النوع الواحد اللي اذا اتعود عليه الجسم ينزل وزنه
تاكلي 3 وجبات في اليوم من التمر و اللبن او التمر و الحليب
كمية التمر في اليوم لا تتجاوز ال21 حبة
كلي كل وجبة 7 تمرات او 5 او 3 على السنة و اما انك تشربي معاه اللبن في وقتها او انك تشربيه مع القهوة
ها ايش رأيك ؟ عجبك ؟
اذا اوكي نمشي عليه انا و انتي من بكرة ان شاء الله
و تراه مافيه تعب او دوخة او جوع لان بيت لا تمر فيه جياع أهله
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين