بكورة حبيبتي ان شاء الله تجربيه ويفيدك
^_^
fatoushi
عزيزتي انا ما أحب السمك ولا اي شي يطلع من البحر ما أتحمل ريحته
بالنسبة للريجيم .. بصراحه ماني خبيره بالريجيمات ..
بس من وجهة نظري اللي يبدا يسوي ريجيم على أساس ينحف ..
المفروض بعدما ينزل وزنه ويوقف الريجيم ... خلاص يكون صار عنده أسلوب حياة في الأكل
يعني تخفيف أكل بشكل عام
وتقليل دهون .. الخ
طبعا اي حد بيرجع ياكل مثل الأول بيرجع يزيد وزنه مثل قبل وأكثر
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]
طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)