ما هو سبب الأرق
عادة الاسباب المعروفة للأرق هي :
إما مشكلة نفسية سببها التوتر و القلق و كثرة التفكير بأمور و مشاكل معينة
أو إصابة بمرض معين كالربو أو مرض يسبب الألم
أو أن تكون تتناول أدوية معينة كأدوية الربو أو الدوار أو الاكتئاب
أسباب أخرى تتعلق بالمكان الذي تنام به كأن يكون الطقس حار أو بارد أو السرير سيء
و ممكن يكون السبب نظام حياتك كأن تكون مدخن أو تتناول الكثير من القهوة او تتناول العشاء متأخراً جداً أو تتناول أي منبهات أخرى
عند معرفة السبب ممكن تجد الحل للمشكلة
__________________
.
.
استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه