منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)

07-12-2009, 07:19 PM

#562

مُنتهـى

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 1,629

شخباركم يا دبدوبات

ليش الكسل شدوا حيلكم

انا رجعت للنشاط

الجمعه الماضية رحت أمشي لمدة 45 دقيقة ... وحسيت بتعب وايد ما قدرت أمشي أكثر

لأني صارلي مدة ما مشيت ..

وأمس رحت أمشي بعد والحمدلله قدرت أمشي لمدة ساعه تقريبا .. مشي رياضي طبعا

وقررت .. أمشي يوم ... ويوم راحه ..

ومخففه أكل وكل شي ماشي تمام

بنت مكة

ماشاءالله عليك ... صايرة أنشط وحده فينا

شموسة

انا أستخدم ميزان الكتروني .. دقيق وأحسن من العادي ..

بكر الشايب

خسااارة

مو مشكلة .. شدي حيلك الحين وان شاء الله بترجعي تخسري الكيلوات

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)