معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

07-12-2009, 07:19 PM

#10

مُنتهـى

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 1,629

شخباركم يا دبدوبات

ليش الكسل شدوا حيلكم

انا رجعت للنشاط

الجمعه الماضية رحت أمشي لمدة 45 دقيقة ... وحسيت بتعب وايد ما قدرت أمشي أكثر

لأني صارلي مدة ما مشيت ..

وأمس رحت أمشي بعد والحمدلله قدرت أمشي لمدة ساعه تقريبا .. مشي رياضي طبعا

وقررت .. أمشي يوم ... ويوم راحه ..

ومخففه أكل وكل شي ماشي تمام

بنت مكة

ماشاءالله عليك ... صايرة أنشط وحده فينا

شموسة

انا أستخدم ميزان الكتروني .. دقيق وأحسن من العادي ..

بكر الشايب

خسااارة

مو مشكلة .. شدي حيلك الحين وان شاء الله بترجعي تخسري الكيلوات

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:33 AM.

روابط سريعه