منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)

12-12-2009, 02:00 AM

#585

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجوري_86

حبيبتي ماريا... والله ادري انه النزول في البدايه يكون أكثر.. بس انا وزني ثاااااااابت! ومرات اوزن واكون زايده 200 جرام ولا اكثر! ما ادري ايش اسوي... مع اني دائما اوزن الصباح قبل ما آكل أي شي...

يا شيخه, لا عارضات أزياء ولا هم يحزنون, وزني اول الرجيم 76.4 والحين متفاوت بين ال 73.3 وال 73.8 ولا راضي ينزل, مع انه والله اكلي ما زاد بالعكس قاعده احاول انزل أكثر, يمكن ما اتعدى ال 1000 سعره حراريه باليوم, واروح الجم تقريبا كل يوم,,, ايش اقدر اسوي أكثر!!!

المشكله انه لما اشوف الوزن ما قاعد ينزل اتحطم الصراحه خصوصا اذا ادري اني ما خربطت ولا كلت كثير

صارلي الحين3 اسابيع وكمن يوم وما نزلت فيهم إلا 3 كيلو! وغيري لا رياضه ولا شي وينزل أكثر مني

هدفي يا ماريا انه يوصل وزني 60 كجم

الجوري :
اذا انتِ متأكدة انك بتاخدي أقل من 1000 حريرة كل يوم و بتعملي رياضة أكتر من نصف ساعة و ما نزل وزنك خلال اسبوع أو أكتر على هدا الحال
انا بنصحك بهالحالة تشوفي طبيب
عدة أمور قد تكون وراء زيادة الوزن او عدم الخسارة مع الالتزام بحمية و قد تكون خفية و غير ظاهرة او غير معلومة من قبل الشخص و هي :
1- قصور افرازات الغدة الدرقية (قصور الدرق )
2- اضطرابات هرمونية عند النساء
3- احتباس الجسم للسوائل و قد تحصل عند النساء قبل الدورة
4- تناول أدوية معينة كموانع الحمل و مضادات الاكتئاب و أدوية السكر و الكورتيزون و غيرها .......

انا لا أريدك أن تقلقي و لكن اذا بقي الحال كما هو لا بد من محاولة معرفة السبب و ان شاء الله كله تمام

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه