اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه غايتي
الله يوفقك يارب الوقت جدا قصير
لكن لو اول مره تعملي رجيم حتنزلي بسرعه
اشربي ماء بكمياااااات كبيره امشي كتير واعملي رياضه ابعدي عن النشويات والسكريات
وحتنزلي على الاكتر 5كيلو
لكن لو حابه تستمري بعد الخطبه لاتخلبطي بالاكل واعملي رجيم صحي
|
ان شاء الله حبيبتي ويااااااااااررب انزل بسررررررررعة يااااااااااااااااااااااااااااااارب
وخلاص حرمت الخبط ان شاء الله لازم اعتني بجسمي كفااااااية كدا
وجزاكي الله خيراااااااااااااا ع مشاركتك حبيبتي
ربنا يكرمك يا جميل
تحياااااااتي
