معظم الناس بيوزنوا أنفسهم اول ما يصحوا من النوم و بعد ما يروحوا للحمام
الهدف هو معرفة كمية الخسارة و الزيادة اذا كنتِ متبعة نظام حمية معين
لأن وزن الجسم يختلف باختلاف كمية و نوع الاكل و الشرب طوال اليوم
و بالتالي معظم الناس يجد ان أدق وزن للمقارنة بين يوم و يوم او بين اسبوع و الاسبوع الذي يليه هو بقياس الوزن في وقت محدد يكون به الشخص عنده نفس ظروف الاكل و الشرب و....... إلخ الظروف الأخرى
__________________
.
.
استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه