الف مبروك النزول بس انا آسفه انى اقول لك ان رجيمك ده فيه غلطه قاتله ولو تركتى نظامك ده للأسف هترجعى تزيدى العشرة كيلو وفوقهم يمكن شويه
ليه بقى
لأنك تقريبا لاغيه النشويات فى نظامك وده بالضبط يسمى فى علم التغذيه الرجيم الكيميائى وهو مدمر للجسم ولنظام الحرق
نصيحة ارجعى فورا لنظام الهرم الغذائى وادخلى النشويات فى وجباتك ولكن بحدود