منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)

08-03-2010, 10:37 AM

#25

sa33

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 2,588

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008

متابعه ونفسي اكمل باقي القصه

اليوم رجعت من النادى كان قياس وزنى زايد 200 جرام كنت 81 و200

صرت 81 و400 طبعا انا مره انقهررررررت وزعلت من نفسي ومن جسمى الغبي العنيد قد مااتعب واسوي رجيم برضوا ازيد مدرى ايش المشكلة منتظمة في كل شي حتى الدواء الا اكرهوا مدوامه عليه

طيب ايش اسوي ايش الحل ماخليت شي تعبت من جد حتى اليوم ماسويت رياضه احس اى شي اسوي يطير في الهواء ويتبخر الكل ينقصوا ماشاء الله اقل شي كيلو و2 وانا زياده

استغفر الله بس لو الانتحار يجوز كان ارتحت من حياتى وخلاص من جد مليييييييييييت

يا بنت مكه ايه الاحباط ده الله يهديكى بس
ليه كده
انتى عارفه انى شبه متأكده انك هتكونى من اوائل الناس اللى هيلحقوا بى فى قطار الرشاقه وهتفتكرى كلامى ده وتقولى ام عمار قالت
انتظرينى مع باقى مذكراتى عن الرشاقه وسترين بنفسك ان ما يحدث معك الآن حدث معى كثييييييييييرا ولكننى تعلمت ان لا أبالى وأن أستمر فى هدفى قدما ولا انظر لوزنى المهم ان شكل جسمى بدأ يتحسن وفعلا احيانا يثبت الوزن او يزيد قليلا لكن تتغير المقاسات تماما وتصغر وهنا يكون الجسم بيعمل شيء اسمة اعادة توزيع للدهون به او reshaping فلا تيأسى ابدا . أنتى وضعت هدف لنفسك وماشية فى طريق تحقيق الهدف فاياكى اياكى والتراجع او التخاذل او الوقوف محلك سر اجتهدى واعملى كل اللى ممكن تعمليه واتركى كل شيء لله رب العالمين وسترين ان النتيجة ستكون مذهلة حتى وان تأخرت قليلا
ونصيحة أخيرة منى من اليوم زيدى على وقت الرياضه بتاعك كمان نصف ساعه واعملى الرياضه صباحا قبل الفطور وقبل تناول اى شيء الا الماء وستخسرين الوزن باذن الله

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675