منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)

14-03-2010, 12:32 PM

#93

sa33

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 2,588

كمان اكتشفت ان مواعيد النوم والاستيقاظ لها أكبر الأثر فى الرجيم فجسمنا ربنا خلقه زى الساعه بالضبط ومظبوط على انه يحرق اكبر عدد من السعرات مع طلوع الشمس ويقلل الحرق جدا مع غروبها وطبعا انا كان يومى مقلوب فكنت أنام لحد الساعه 12 او 1 ظهرا وأصحى لحد 4 الفجر فكانت وجبة افطارى الساعه 2 ظهرا والغذاء الساعه 6 او 7 مساءا والعشاء الساعه 12 او 1 ليلا ودى كمان غلطه مدمرة للرجيم ولو مش مصدقينى جربوا بنفسكوا تناموا بدرى وتصحوا بدرى وما تأكلوش بعد الساعه 9 بالليل ابدا وشوفوا بنفسكم ازاى وزنكم هينزل بمنتهى السهوله
طيب هأقول لكم سر كمان يالله
تعرفوا ....... ما ينفعش ابدا اننا نفطر يوم الساعه 10 الصبح وتانى يوم نفطر الساعه 9 وثالث يوم نفطر الساعه 11
احنا كده بنلخبط جسمنا وزى ما قلت لكم جسمنا ده ساعه ماشية بنظام
يبقى من غير رغى كثير لازم ولابد من تثبيت مواعيد الافطار والغذاء والعشاء يوميا والالتزام بها
وبعد ما عملت كل ده كان وزنى بينزل ولكن ايضا ببطئ وليس كما اتوقع وهنا أدركت ان المشكله اكبر من قدراتى
وتزامن البطئ فى نزول الوزن مع غياب الدورة فغابت عنى 11 يوم لأول مره فى حياتى تتأخر بالشكل ده وفرحت فى نفسى وقلت أكيد أنا حامل وعشت بقى ايام من السعاده الممزوجه بالقلق الرهيب لدرجة انى ما عملتش تحليل حمل لأنى خايفه أصحى من الحلم ولكن صحيت منه والحمد لله على كل حال بعد مضى 11 يوم وجات الدورة وقلت بقى لأ لازم اعمل تحاليل واعرف السبب وراء تأخرها وفعلا عملت تحاليل وعرفت ان سبب تأخرها وسبب بطئ نزول وزنى وسبب العصبية اللى انا فيها هو تكيس المبايض ........ نعم فقد أصبت بمرض شائع جدا جدا بيت السيدات تصاب به سيدة من أصل 8 سيدات فى العالم وهو تكيس المبايض وبدأت آخذ العلاج المضبوط لها وكمان
اكتشفت الكنز اللى عندى من سنه ونصف وانا زى العبيطه ولا واخده بالى منه وعايشه فى الوهم
عايزيين تعرفوا ايه هو الكنز ده
يالله خليكم على شوقكم كده لحد بكره

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675