منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)

16-03-2010, 10:32 PM

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

ليش كده ياروح حرام عليكى نفسك امسك نفسك شووووووووويه

انا لخبطت عشاء اليوم كمان ماقدرت اقاوم الشاورما بس لخبطة واحده في الاسبوع ان شاء الله

بس صراحه انتى زوديتها مررررره

فواكه وكاستر ورز يالهووووووى

لمن تجوعي كلى فواكه او خضار وجيبي بسكويت دايت اشربي شاي اخضر اي شي مايزود الوزن اشغلى نفسك حرام تزيدي بدل ماتنقصي

والله مافي احلى من احساس انو الملابس واسعه معليش في الاول كده لازم نتعذب احنا زدنا في سنين لازم نحرم نفسنا شويه

اذا تقدري اشترى سي دي رياضه ومارسي التمارين لو انقطع النت حملى كتاب مفيد اي شي

ويارب ننحف بخير

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير