منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - لا تاكل بعد المغرب
عرض مشاركة واحدة
قديم 21-03-2010, 11:22 PM
  #3
نور الإيمان
العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 6,354
نور الإيمان غير متصل  
معظم اللي يضعوا انظمة ريجيم يمنعوا الاكل بعد الساعة الثامنة مساءاً

لان حرق السعرات الحرارية يقل او يصبح شبه معدوم بعد الثامنة فكل اللي يدخل يخزن على هيئة دهون

الأفضل الإستمرار في الاكل لكن ماذا نأكل ؟

هنا الأساس بعد الثامنة تأتي النوعية وليست الكمية

أفضل شئ بعد المغرب كلي تفاحة او زبادي او لبن ولا انصحك باكل الفواكه ابداً بعد الثامنة لانها تحتوي على سكريات فتتخمر بالمعدة وتسبب انتفاخ