لا تاكل بعد المغرب - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

21-03-2010, 11:22 PM

نور الإيمان

العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008

المشاركات: 6,354

معظم اللي يضعوا انظمة ريجيم يمنعوا الاكل بعد الساعة الثامنة مساءاً

لان حرق السعرات الحرارية يقل او يصبح شبه معدوم بعد الثامنة فكل اللي يدخل يخزن على هيئة دهون

الأفضل الإستمرار في الاكل لكن ماذا نأكل ؟

هنا الأساس بعد الثامنة تأتي النوعية وليست الكمية

أفضل شئ بعد المغرب كلي تفاحة او زبادي او لبن ولا انصحك باكل الفواكه ابداً بعد الثامنة لانها تحتوي على سكريات فتتخمر بالمعدة وتسبب انتفاخ

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:11 AM.

روابط سريعه