المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح2001

ام عمار
بنت مكه
تسلموا يارب والله يبارك فيكم
وانا حاليا متوقفه عن الرياضه لأن انا الأن في بريطانيا
ومابطلع أتمشى الا مرة بالأسبوع
يعني الرياضه حاليا صعبه
بس زوجي وعدني انه هيدورلي علي اوربت راك بإذن الله
وبس الحمدلله
بشرب ماء كويس
وماشية عالدايت زي الفل
نسيت شي اسمه تشيبس والشوكلاته شوي شوي تقريبا قربت انساها
والمشاريب الغازية نسيت حتى طعمتها
‏
والحمدلله
‏
وأنا هرجع بلدي في شهر 7
وبصراحه عايزه ارجع وحده ثانية بلوك جديييد
‏
وسؤال عندي
ريجيم ياام عمار بينزل كم كيلو فالشهر
اللي هو اول ريجيم نزلتيه هنا
‏
‏
واليوم فطرت
كوب حليب ونسكافيه + ملعقه صغيره ونص سكر + 1تست + جبنة
‏
والغذاء
صدر دجاج مسلوق ومعاه بصل + طماطم فرش
‏
والعشاء بإذن الله زبادي
‏
وادعوووولي
انزل كمان وكمان