منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - لمن اصبحو نحافا بعد أن كانوا يحملون اوزان ثقيلة ! عدة اسئلة لهم

29-04-2010, 10:44 PM

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

الرياضة اليومية شيء جميل و لكن احرص عليها بعد الانتهاء من الريجيم
لأن المحافظة على الوزن يعني تغيير نمط الحياة كله
لا بد من أن تتغير عاداتك في الأكل و الحركة اليومية حتى لا يذهب عناءك هباءاً
و أنصحك بالرجوع للنصائح و حساب الوزن المثالي على الرابط:
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=205180

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه