هلا وغلا
والله انا انصحك اذا حسيتي نفسك سمنانه لاتوزنين واعملي رياضه اكثر عشان ماتنقهري ع حالك
انا اخباري الحمدالله ماشيه ساعات اخرب وسااعات انضبط
بس انا مشكلتي الوسواس حتى لو اكلت اقول شكل اكلي قليل وبدوخ ولا يغمى علي ولا اتعب ومن هالحكي
جسمي الحين يبيلي تقريبا 10كيلو اوصل للمثالي
وانا مقتنعه لو بس 5 الحمدالله نعمه
لكن المشكله اللي جداااااااااااا متعبتني فعلا هي الخطوط اليضاء والتررررررررررررررررررررررررررررررهل
ما اعرف وشو الحل ترهل عجيييييييييب وتركز السمنه في اماكن محدده
الحمدالله

__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)