معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

10-05-2010, 08:21 AM

#11

بنت ناس^_^

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 1,050

اقتباس:

انا المفروض اليوم وزنى بس ماقست مع الدورة طبعا حايكون زايد
انتى ايش اخبارك ياعسل مع الدايت ين وصلتى ؟؟؟

هلا وغلا
والله انا انصحك اذا حسيتي نفسك سمنانه لاتوزنين واعملي رياضه اكثر عشان ماتنقهري ع حالك
انا اخباري الحمدالله ماشيه ساعات اخرب وسااعات انضبط
بس انا مشكلتي الوسواس حتى لو اكلت اقول شكل اكلي قليل وبدوخ ولا يغمى علي ولا اتعب ومن هالحكي

جسمي الحين يبيلي تقريبا 10كيلو اوصل للمثالي
وانا مقتنعه لو بس 5 الحمدالله نعمه
لكن المشكله اللي جداااااااااااا متعبتني فعلا هي الخطوط اليضاء والتررررررررررررررررررررررررررررررهل
ما اعرف وشو الحل ترهل عجيييييييييب وتركز السمنه في اماكن محدده

الحمدالله

__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:08 AM.

روابط سريعه