اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت ناس^_^
هلا وغلا
والله انا انصحك اذا حسيتي نفسك سمنانه لاتوزنين واعملي رياضه اكثر عشان ماتنقهري ع حالك
انا اخباري الحمدالله ماشيه ساعات اخرب وسااعات انضبط
بس انا مشكلتي الوسواس حتى لو اكلت اقول شكل اكلي قليل وبدوخ ولا يغمى علي ولا اتعب ومن هالحكي 
جسمي الحين يبيلي تقريبا 10كيلو اوصل للمثالي
وانا مقتنعه لو بس 5 الحمدالله نعمه
لكن المشكله اللي جداااااااااااا متعبتني فعلا هي الخطوط اليضاء والتررررررررررررررررررررررررررررررهل
ما اعرف وشو الحل ترهل عجيييييييييب وتركز السمنه في اماكن محدده
الحمدالله |
ان شاء الله توصلي انا بدي انقص كمان 15 وابدا اثبت لانى تعبت من جد وخايفه ارجع ازيد
الترهل رياضه زي ماقلتلك سي دي من اكسترا
والخطوط البيضاء احسن شي ادهنى زيت زيتون
بياعه الورد ان شاء الله نوصل لهدفنا يارب جميعاااااااا وبعدين التثبيت نشوف وقتها ايش الحل
<<<والله انا مبسووووطه انكم رجعتوا تتفاعلوووا
عقبال رجوع رووح وام عمار والباقيات
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير