النور نورك ياغالية والله اشتقتلك
وخلاص خلاص هات العصا عشان في هرد عليه تحت عايزة العصا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت ناس^_^
أنا ظروفي النفسييه جدا سيئئئئئئئئئئه
بالتالي نظامي الحركي رياضيا ونظامي الغذائي معتفس فوووووق تحت
مالي خلق اسوي اي شي
بس اكل شوكولاته وشيبسات واي شي سريع
يااااااارب فرج همي وكل مهموم يااااااارب
اخباااااركم
|
أولا الله يفرج همك وكربك يارب العالمين
ثانيا دائما لما انحس ان عندنا هم لما نطنشوه هيزول
لأن كثرة التفكير فيه هي الهم بذاتها
عشان كدة اشغلي نفسك بأشياء ثانية ولا تتكدري
وبعدين نيجي للشوكلاته والشيبسات
اولا ايه شوكلاته دي وشيبسات
تعرفي اني كنت مدمنة شوكلاته وشيبسات
تعرفي ان كنت ممكن في اليوم اكل 7 شوكلاتات
وكان اهم شوكلاتات كندر بوينو وجلاكسي وسنكرز ومارس
وطبعا خليكي من البونبونايات
والان وانا في بريطانيا الشوكلاته رخيييييصة جدا مقارنة بليبيا
بس صرت لما اشوفها احط عليها علامه ممنوع واتجاهلها
وبالنسبة للشيبس انا حتى اخوتي الصغار قلت لماما تمنعه عليهم
عشان تعرفي ان كيسه الشيبس الواحدة بها تقريبا كوب زيت
وفي علماء قالوا ان لو تشربي كوب الزيت النباتي احسن من كيس الشيبس
لانه زيت الشيبس اكثر مضار
وتعرفي في اكياس شيبس متوسطه قالو ان تقريبا تعادل 5ليترات
وانت ابحثي في النت عن الكلام ده وهتلاقيه وهتنصدمي بالسموم اللي بدخليها لجسمك
وانت بقى عايزة
عصاااااتي عشان الكسل ده
انت عايزة تخسي ازاي بس
شوفي الرياضة والنظام الغذائي اهم شي ولو سبنا وحدة ماكأناش عملنا شي
يلا ورينا الهمة وبلاش من الكسل يابنت الناس
يلا عايزين نفرحلك بخسران الدهون والشحوم الزائدة