منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)
عرض مشاركة واحدة
قديم 08-06-2010, 01:14 AM
  #421
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
سلام يا رشيقات ...

وعليكم السلام

ان شاء الله تكونو بالف خير ... اعذروني على عدم دخولي بس لانه ماعندي جديد ...

الحمدلله
ماعندي ميزان و ماني عارفة تخنت و لا نحفت .. بس طبعا اللخبطة باالاكل يومية ..

صاير اذا ولدي ما اكل اكله اقول حرام ينرمي و اكله .. صايرة زي الزبالة المتحركة وانتو بكرامة

ههههههههههه وربي ضحكتنى


المهم انا الحين بالبيت و ماعندي نادي رياضي للنساء .. دلوني على رياضات بيتية ممكن اعملها

بالبيت تنحف القسم التحتاني و رياضات تشد الجسم ( الاذرع و المعدة و الارجل )) يعني تشد الجسم بشكل عام ..


الله يخليكم لا تهملوا سؤالي و جاوبوني ... بروح لاهلي بعد 5 اسابيع حابة يكون في تغيير فيني

غير عن كدا ماني راضية بشوف جسمي صاير ماهو مشدود بالمررررة .... دلوووني ربي يجزاكم كل خير

شوفي دي الروابط

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=198493

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=201962

من بكره ابداى ماعندك حجه اشتغلى 45 دقيقه حتى لو تعبتى اتحملى احنا الكابتن تفرمنا ولا ترحمنا لو بكينا حتى

ننتظر اخبار حلووة وبطلى تخبيض
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير