اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مش مجرد كلام
هلابك بنت مكه اذا ظروفك حاليا ماتسمح بالنادي هااولي تمشين ساعه او نص ساعه حلوو كثيير
اما انا امس حاولت امشي على رجيم اللبن والتمر بس الساعه 9 بالليل ماقدرت اكمل ولااخذت الوجبه الثالثه
|
ليه ما تخففي زي ... أنا بعد الساعة 6 ما اكل شيء ... الا مشروبات ..
مع المراعاة نوعيه الاكل ...
.
.
الا الان ما عملت رياضة لاني مشغولة شويه .. ممكن أبدأ بكرة ...
...
أحس انو ريجيم التمر واللبن متعب جدآآآ ومرهق ..
__________________
عِنْدَمَا أَتحَدَثُ إِلى طِفْلٍ يُثِيرُ فِي نَفْسِي شُعُورَينْ :الحَنَانُ لِمَا هُو عَلَيْه وَ الإحْتِرَام لِمَا سَوْفَ يَكُونُه . (( لُويْس بَاسْتُور 1822م - 1895م))