السلام عليكم يا بنات
شخباركم?
انا مره زعلانه من نفسي.. امس خربت الريجيم واكلت مكسرات وشوكلت بعد حرمان شهر.. حتى كل اثنين المفروض اوزن نفسي... خفت اوقف عالميزان اليوم الصبح... كل ما قامت اطول مدة الريجيم كل ما بديت اتملل وافقد الامل والثقه في نفسي اني اقدر اكمل...
شو اتسون لما يجيكم هالاحباط..
وزني 68 وطولي 166 وابي اوصل ال60... زهقت... وخصوصا انه وراي سفر فصعب امشي على الريجيم اللي عطتني اخصائية التغذيه وانا مسافره... لان الاكل اغلبه اذا مو كله بالمطاعم... حتى السفر اللي المفروض تغيير جو صار هم بالنسبه لي...
تعبت وزهقت وطفشت من كل شي
والنفسيه متحطمه