منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - زواجي بعد شهرين وعندي مشكلة انتفاخ صدري ابغي الحل

30-07-2010, 06:29 PM

[مشعل]

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jul 2010

المشاركات: 5

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نــور الإيـمـان

وعليكم السلام ورحمة الله

اخي الفاضل كيف كانت التغذية اثناء ممارستك لرفع الاثقال ؟ هل كنت تزيد من كمية الطعام اثناء رفعك للاثقل ؟

.

الله ياعطيك الف عافيه اخوي .

مناحية الغذاء كان غذاء عادي ثلاث وجبات في اليووم ولا في زيايده ولانقص

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نــور الإيـمـان

هل كنت تتناول فيتامينات او كورتيزون او مكملات غذائية اثناء تلك الفترة ؟

.

مقد استخدمة الفيتامينات ولا غيرهااا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نــور الإيـمـان

هل لاحظت تكون عضلات واخدت نتيجة من رفعك للاثقال ؟

.

ايوه كان فيه تضخم عضلات

وفعلا مثل ماقلت اخوي في ترهل في جسمي كله الأن يوم كنت اتدرب كان وزني 83 ومشدود بعد

ماتركتهاا زاد وزني في التسعين . وبعدهااا نزل وزني في السبعين وفعل كنت اسوي حميه بدون ريااضه.

وتبغي الصراحه اخوي انا منضول الأن جتني حاله مايعلم باها الى الله كرهة نفسي فيهااا وكرهة اتمارين

ومعاد اكل وصارت نفسيتي زفة وصار حالي كل يوم ارداء من الثاني حتي وصلت الى اتهامات اني تعاطي

المخدرات خلهاا على الله يارجل ماخليت مطوع في المملكه الى جيته .ولكن اقول الحمد الله على كل حال

ويعطيك العاافيه اخوووي على المعلوومات وياليت تخبرني وش اسم المستشفى الي في جده