زواجي بعد شهرين وعندي مشكلة انتفاخ صدري ابغي الحل - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 30-07-2010, 11:44 AM
  #6
نور الإيمان
العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 6,354
نور الإيمان غير متصل  
وعليكم السلام ورحمة الله

اخي الفاضل كيف كانت التغذية اثناء ممارستك لرفع الاثقال ؟ هل كنت تزيد من كمية الطعام اثناء رفعك للاثقل ؟

هل كنت تتناول فيتامينات او كورتيزون او مكملات غذائية اثناء تلك الفترة ؟

هل لاحظت تكون عضلات واخدت نتيجة من رفعك للاثقال ؟

اعتقد انك تعاني من ترهل وليس تضخم وهذا نتج عن زيادة كبيرة جدا في الوزن كما ذكرت ومن ثم نقص وزنك وخاصة لو كنت تطبق حمية بدون رياضة .. وسبب ذلك هو ان هناك نوعين من الاشخاص عندما يلعبون رفع الاثقال نوع يزيدون فقط عضلات اي ان اجسامهم تصبح “ناشفة” وهناك اخرون عندما يزيدون مثلا كيلوجرام عضل فإنهم في المقابل يزيدون كيلوجرام من الشحم أيضا واعتقد انك منهم اي انك كنت تزيد عضل + شحم ولذلك عندما توقفت فجاة بدون تدرج ظهر كل الشحم الذي تخزن اثناء اللعب وخاصة لو كنت تتناول ضعف الوجبة اثناء تلك الفترة حتى تزيد بناء العضلات وهذا تخزن وعندما توقفت فجأة ظهر بشكل واضح . وخاصة وان الصدر لا يحتوي على عضلات ولذلك تخزن الدهن فيه اثناء تمرينك وعندما نحفت خف الدهن فترهل

جرب تحلل الغدة الدرقية من باب الاطمئنان لربما عندك هرمون الانوثة مرتفع نوعا ما ولا تغضب من كلام الطبيب لان الكحول يعمل على رفع هرمون الانوثة فيسبب تضخم الصدر عند الرجال فهو من باب السؤال ليعرف التشخيص المناسب لحالتك وسؤاله سليم ولا غبار عليه

حاول تلعب رياضة في نادي من هنا لوقت زواجك واستشير مختص او مدرب رياضي ليركزلك على الصدر بالذات ولكن ربما تحتاج وقت والنتيجة غير مضمونة

ولعلاج سريع جداً نقلت لك العلاج الجراحي من طبيب استشاري جراحة التجميل والحروق في جدة

اقتباس:
تشمل أنواع العلاج الجراحي:

أولا: شفط الشحوم: إذا كانت الدهون هي سبب التضخم، ويتم ذلك عن طريق فتحة واحدة صغيرة في كل ثدي، يتم من خلالها شفط الشحوم الزائدة.

وتتطلب العملية تقنية خاصة لحقن كمية كافية من السوائل في المنطقة قبل الشفط لمنع الكدمات والنزف والألم بعد العملية. ويقوم الجراح باستعمال أنبوب معدني رفيع، يتم ادخاله من خلال الثقب تحت الإبط، ويجري الشفط من خلاله. وامكن حديثا استخدام جهاز ليزر خاص، يتم إدخال أنبوب الليزر عن طريق فتحة صغيرة في الثدي، ويقوم الليزر بتكسير الخلايا الدهنية، ومن ثم يقوم الجسم خلال 6 أسابيع بالتخلص منها دون الحاجة لشفطها مما يساعد على تقلص الجلد وانكماشه تدريجيا مما يمنع ترهل الجلد.

ثانيا: استئصال الغدة: وتتم العملية عن طريق جرح صغير أعلى أو أسفل الحلمة، ويتم استئصال الغدد وإخراجها من الجسم عن طريق تلك الفتحة الصغيرة، ويتم إجراء الشفط مع استئصال الغدة في نفس العملية.

ثالثاً: شد الجلد: فى حالة ترهلات الثدي الكبيرة، وتتم العملية عن طريق استئصال أنسجة الثدي وكذلك الجلد الزائد ثم شد الجلد وخياطته. ويمكن إجراء الشد مع الشفط أو مع استئصال الغدة.

ويضيف الدكتور أن العملية تستغرق بين ساعة وساعتين حسب حجم الثدي.

* النقاهة والمضاعفات مرحلة ما بعد الجراحة:

* يجب على المريض ارتداء مشد طبي لمدة ثلاثة أسابيع لكي يساعد على تقلص الجلد وعودته إلى الوضع الطبيعي. وبإمكان المريض إزالة المشد الطبي قبل الاستحمام اليومي ثم يعود لارتدائه.

* تبقى هناك وذمة أو انتفاخ خفيف مكان الشفط لفترة شهر. خلال هذه الفترة بإمكان المريض مزاولة عمله العادي والمشي ولكن عليه تجنب حمل الأشياء الثقيلة والرياضة العنيفة والسباحة والجماع لمدة ثلاثة أسابيع.

* الألم بعد العملية يكون بسيطاً في الأيام الأولى ثم يقل بعد ذلك، ولا يحتاج المريض إلى مسكنات إلا لفترة قصيرة بعد العملية.

* يخرج المريض عادة من المستشفى فى نفس يوم العملية.

اما المضاعفات المحتمل حدوثها فتشمل:

ـ تجمعات دموية بالثدي، لذلك يوضع الرباط الضاغط لعدة أسابيع.

ـ كما يمكن أن يحدث التهاب في حالات نادرة جدا.

ـ ترهل الجلد، يمكن ان يحدث في حالات نادرة خاصة اذا لم يتم استخدام المشد لفترة كافية.
جرب تراجع عنده وهو يدلك على افضل حل يناسبك .
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:35 AM.


images