أهلا أعمق المشاعر
أنا الشي اللي يخليني افشل بالريجيم وألخبط هو اختلاف المواعيد للنوم و الإستيقاظ و كذلك تغير الروتين
يعني يكون في بالي ترتيب محدد للوجبات و عدد السعرات الحرارية و اوقات محددة للوجبة
فيأتي عرس او مناسبة و يتلخبط الجدول
أيضا هناك سبب آخر و هو فربي من الوصول للهدف يجعل حماسي يقل ,,,شفتي كيف
يعني اكون ودي اوصل للخمسين فأصل لل53 و اجد شكلي مقبول , فأوقف ريجيم!!يعني الحماس يقل ..
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة