السلام عليكم ورحمة الله
كيف الحال بنات الحمد لله انا في اليوم الثالت في الرجيم
ولاني البارح كنت مريضة ما تغديت واحس بشبع طول ها الثلات ايام
انتو بتحسو مثل ما انا حسيت
وللفائدة انا بشرب مغلي الزعتر على الريق ومن حين لاخر
الحمد لله بطني بدا يختفي شوي واليوم عملت
مشروب يتكون من ملعقة كبيرة كمون
وملعقة كبيرة نعناع يابس زملعقة كبيرة زنجبيل
وملعقة كبيرة شاي اسود في لتر ماء ساخن ثم نضع الكل
فوق النار لحد الغليان ثم يترك ليبرد
تاخذوا كاس قبل الفطور وكاس بعد الغذاء وكاس قبل العشلء وكاس قبل النوم
هذه الوصفة جربوها صديقات لي في منتدى اخر والمشرفة على القسم هي الي
حطتها لنا لانا كنا في قسم الحمية
اتمنا تجربوها انا عجبتني كثيرا .
__________________
