منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)
عرض مشاركة واحدة
قديم 23-04-2011, 10:49 PM
  #9
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

انا ما ادري كم وزني و شايفة الناس كسلانين مافي ولا وحده دخلت و سجلت وزنها

خييييير فينكم يا بنات

من جد

بنت مكه يمكن دي الحالة اللي تجي قبل الدورة

لسه مو قت دورة الان

ان شاء الله ترجعي تنزلي الكيلو الزياده قبل الدورة ما تشيلي هم

ياارب

انا قرففففت من حمية البروتين القليلة الكربوهيدرات
الفطور بيض كل يوم
الغدا دجاح او سمك او تونة او جبن او لبن

و خضاااااااااااااار بس
والله ان نفسي لعبت صرت افوت وجبات من صدة النفس

قياس الملابس نوعا ما اترحرحت و لكن مو لدرجة الاحظ الفرق

باقي على وزني ان شاء الله اسبوعين تقريبا

دعواتكم
ربي يسيرلك ان شاءالله وينزل وزنك بي اذن الله وانا معاكي
دودي بدي اسالك تعرفي او سمعت عن دكتورة الرجيم في السعودي الالمانى ان شاءالله الخميس ابا اروح عندها ماما حجزت وانا طلبت اكون معااها لازم
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

التعديل الأخير تم بواسطة بنت مكة2008 ; 23-04-2011 الساعة 10:57 PM