اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حكيم 1
أخي الفاضل
أنت معترف بأخطائك ولم تكابر وهذه أهم خطوة للعلاج .
الإيحاء له دور كبير في علاج النفس
ومعرفك " طبعي قاسي " يدل على ما تخفيه في نفسك وطريقة تعاطيك مع الحياة ومع زوجتك والناس .
لن تستطيع تغيير طبع تعودت عليه طول عمرك بين يوم وليله , بل أنك إذا حاولت تغيير كل شيئ دفعة واحده ستفشل في كل شيئ دفعة واحده
ولكن تستطيع بالعزيمة الصادقة أن تتدرج بالتغيير خطوة خطوة , وهذه سنة الله الكونيه ( كل شيئ بالتدريج )
وأول هذه الخطوات أن توحي لنفسك بصدق وعزيمه أن " طبعك لطيف "
ثم من خلال التعامل اليومي مع زوجتك ركز على نقطه واحده فقط واجتهد جدا بتغييرها نحو الأفضل
وعندما تنجح بتغييرها - وستنجح بإذن الله - وتترسخ بداخلك , ركز على ناحية أخرى وهكذا إلى أن تغير كل سلبياتك , وكلما كان اجتهادك أكبر كلما قصرت فترة العلاج على نفسك والعكس صحيح
ولا يمنع أن تستعين بمرشد أو طبيب نفسي ليساعدك بالتغيير إذا لم تستطع أن تفعل لوحدك
واقرأ في في كتب تطوير الذات لتساعدك على تطوير نفسك وقيادة ذاتك نحو الأفضل .
وفقك الله .
|
رائع جدا رد ابو حكيم
اخ طبعي قاسي
لا تقسى على نفسك خلال رحلة التغيير هذي
ابدي خطوة خطوة وبالتدريج .. ابدا باسهل الاشياء
وش الشي الاسهل عليك ؟ تكتب لها رسالة شكر ؟
باقة ورد ؟ عشا بمطعم ؟ هدية هي تحبها؟ تحط صورتها خلفية
لجهازك ؟ تشتري هدية لاحد والديها ؟ تاخذهم كلهم تمشية ؟
كل هالاشياء ... شف اسهل شي عليك وسووه
وهي بتلاحظ وبتطول بالها عليك اكثر .. وانت بتتحسن
معاملتك لها تدريجيا لين توصل للمرحلة الي تريحك وتريحها
استعين بالله تعالى وتوكل عليه .. الله ييسر امورك
__________________
شتان .. بين من تسيره مبادئه ، ومن تسيره مصالحه