منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

02-01-2012, 01:08 AM

#28

صَبا*

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Dec 2011

المشاركات: 101

يوم ( 5 )

يوم سيء آخر

صحيت مشيت ربع ساعة مع مساج ربع ساعة .

الفطور :

1 بيضة مع شريحة جبن بدون خبز

الغداء :

سلطة مع صدر دجاج قطعته اجزاء وشويته واقل من ملعقة صغيرة كاتشب ومايونيز لايت

العشا

معزومة وماقصرت

3 ملاعق فتوش

أخذت من كل شي حتة أحس كثرت بس يمكن عشان ماكو سناك جعت بقوة .

ودي بكرة اجرب التزم بنظام بس أنا ما يصلح لي لإني راعية خراب ماعرف

بكرة افضل, باقي على الميزان الأول 5 أيام .

__________________
قرقعة صحون ولا قرقعة بطن