رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
التقرير اليومي
فطرت خبز اسمرر و بيضة و خيار و طماطم
الغداء كان ايدام لحم مع شوية رز و سلطة
العصر.. كلت نص تفاحة .. و وحدة بسكوته
العشاء كان سلطة باقية من الغدا
وطبعا شرب ماء.. ماسويت بيلاتس اليوم ..انشغلت
بس بعد كل صلاة سويت 40 سيت اب... و اضفت كمان تمارين الارداف
40 مرة لكل رجل و الحمدلله .. احسن من مافي
تصبحوو على الف خييييييييير نعسااانة بس دخلت عشان فوفو ماتنادي علينا
سلاام يا عسولات
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله