منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
عرض مشاركة واحدة
قديم 23-05-2012, 11:43 PM
  #111
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

التقرير اليومي

فطرت خبز اسمرر و بيضة و خيار و طماطم

الغداء كان ايدام لحم مع شوية رز و سلطة

العصر.. كلت نص تفاحة .. و وحدة بسكوته

العشاء كان سلطة باقية من الغدا

وطبعا شرب ماء.. ماسويت بيلاتس اليوم ..انشغلت

بس بعد كل صلاة سويت 40 سيت اب... و اضفت كمان تمارين الارداف
40 مرة لكل رجل و الحمدلله .. احسن من مافي

تصبحوو على الف خييييييييير نعسااانة بس دخلت عشان فوفو ماتنادي علينا

سلاام يا عسولات
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله