اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأرحل يوماً
اليوم هو السبت الموافق :26 /5/2012
أفطرت الصبح بيضه + ملعقة جبن ابيض + نص رغيف خبز + كوب شاي
ومشيت بعدها ساعتين الحمدلله
وراح يكون الغدا ايدام كوسا باللحم + فاكهه + زبادي
وبعد الغدا مشي ساعه بإذن الله
أشوفكم بكرا على خير
|
ماذا حصل يا فتاه
على العموم مو مشكله حبيبتي انت ادرى بنفسك بس المشي لوحده ما ينفع لازم تلعبي في جم بكون احسن رياضه اقوي من المشي اذا تحبي الرياضه بس وزنك مارح ينقص اقلك من الحين بالمناسبه شو رأي الميزان بالموضوع
توزنتي ؟؟
انا امس توزنت بالجم وكله اجمع على 60 يعني ثبت وزني على هالرقم بكرى حماتي جاااااااااااااااااي يعني اليوم ضروري ضروري امسك نفسي
بكرى طبيخي فخده خاروف مشوي بالفرن مع كبسه وسلطه وسمبوسه وبفكر اعمل فطاير جبنه
الله يستر من الي جاي بكرى رح انجن بس اشوف كل هالاكل
ان شاء الله امسك نفسي واكل بأدب
اشوفكم بكرى يا حلوين بس سأرحل يوما كل يوم ابي اشوفك ها مش معناتها تأخذي راحتك
