مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

26-05-2012, 11:43 AM

#11

سأرحل يوماً

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Nov 2011

المشاركات: 190

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اليوم هو السبت الموافق :26 /5/2012

أفطرت الصبح بيضه + ملعقة جبن ابيض + نص رغيف خبز + كوب شاي

ومشيت بعدها ساعتين الحمدلله

وراح يكون الغدا ايدام كوسا باللحم + فاكهه + زبادي

وبعد الغدا مشي ساعه بإذن الله

أشوفكم بكرا على خير

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:09 AM.

روابط سريعه