ياقلبي انتي اللي تهبلين والله ... وقف قلبي لما قلتي الطول مع النحف يهبل تخيلت حالي اشواريا راح انحف بإذن الله تعالى ولو بعد حين ... ياااااااااااااااااارب نحفني عاجلا غير آجل


المهم بنات ... اليوم العصر لحقني جووووع فظييييع ( أتوقع السبب من القهوه ) لان القهوه في البدايه تعطيني طاقة ونشاط وحيويه واسوي رياضه ساعتين متواصل ... لكن بعد 5 ساعات يبدا لهييييب الجوع

نزلت للمطبخ قلت باكل اي شي .. لقيت اهلي مجتمعين على كيك وشاي ومكسرات وفصفص ... أكلللللللللت وأكللللللللللت وماقصرت

لذلك قررت ماهو آت :

تحذف وجبة العشا هذي الليله نهائيا

أنام الحين واستيقظ منتصف الليل واأمشي ساعه واسوي بعض التمارين

يمنع منعا باااااااااااااااااتا شرب القهوه ... لان مافي فايده من النشاط اللي ينتهي بالجووووع الشديد

من بكرا أبدأ أضيف الخس لكل وجباتي لأنه يعبي البطن ويمنع الجووع


يلا بروح انام تعبااااااااااااااااانه ... اشوفكم بكرا ان شاء الله ...