عصاميه
الدوام هو المكان الوحيد اللي يؤدي الى السمنه!!
والسمنه المفرطه بعد!!!

بدوامج ماتفطرون مع بعض!!
ه̷̷َـَْـُذآ اللي مضعفك!!!!!!!😩

اهم شي الفطور

بين الوجبات
مكسراات وكاكاو وشيبس وعصيرات ليش لأ!!
عودي جسمك عالاكل لاتتكاسلين وتقولين ماشتهي!!

انواع الباستا تزيد الوزن - استبدلي السكر البني بالابيض- انتي نحيفه لِــwhayــيُش سكر بني

نقص الحديد يفقد الشهيه - حللي!!

__________________
اللهم احفظ لي زوجي وسخره لي واحفظ لي اولادي