منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
عرض مشاركة واحدة
قديم 11-01-2013, 03:50 AM
  #11
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هو من ناحيه ظفشانه ومكتئبه صدقتي مادري مالي اي خلق على شي مارح اتبع نظام معين رح التزم اكل دجاج تونه لحمه سمك من غير خبز ولا رز الحلويات اذا جا على بالي رح اكل تبعت الدايت فيها سعرات حراريه اقل وبس
ورياضه رح احاول التزم فيها نوعا ما ان شاء الله
اليوم اكلت سندويشه تركي في الصباح
الغدا كان شاورما سندويشه وسيريل وحليب مع حبتين شكولاته تبع الدايت وبس والعشى مافي
هلا العمريه حياك الله حبيبتي قولي وش تبي تعملي اي دايت ؟؟وكم طولك وزنك هل هو بالكيلو والا بالباوند
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين