مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-01-2013, 03:50 AM
  #11
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هو من ناحيه ظفشانه ومكتئبه صدقتي مادري مالي اي خلق على شي مارح اتبع نظام معين رح التزم اكل دجاج تونه لحمه سمك من غير خبز ولا رز الحلويات اذا جا على بالي رح اكل تبعت الدايت فيها سعرات حراريه اقل وبس
ورياضه رح احاول التزم فيها نوعا ما ان شاء الله
اليوم اكلت سندويشه تركي في الصباح
الغدا كان شاورما سندويشه وسيريل وحليب مع حبتين شكولاته تبع الدايت وبس والعشى مافي
هلا العمريه حياك الله حبيبتي قولي وش تبي تعملي اي دايت ؟؟وكم طولك وزنك هل هو بالكيلو والا بالباوند
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:29 PM.


images