صباح الورد ياحلووووات .. كيفيكم اليوم ..
فوفو مووافقة .. الوزن كل اسبوعين (يوم جمعة ) .. يعني مش الجمعة هذه .. بتكون الجمعة الي بعدها صح ؟
اليوم ماعندي جديد ..لسه مابديت اي رياضة .. اتفقت مع صاحبتي امس اننا نبدا نتمرن سوا
وقاعدة ادور فيديوهاات shaun T عشان انزلها و نكون نتمرن عليها
فوفو صح شالوها من هذاك الموقع .. بس كل فترة و فترة تلاقي حد نزلها بيوتيوب او مكان ثاني
فا نلحق ننزلها و بعدها يحذفوها و هكذا
...
واسكتي بس طلعت الطريقة الي كنا بنسويها اول غلللط
احنا عملنا الفيديوهات كلها ورا بعض في المرة السابقة
اتاري الموضوع فيه جدول معين على مدى شهرين و كل يوم معطي اسم فيديو نمشي عليه
)بالتدريج يعني )) لكن انا
من عاشر يوم سويت تمارين الي مفروض اسويها بعد شهرين خخخ
عشان كدا كنت اتعععب زيادة ..
العمرية .
عادي حبيبتي .. فجعنة الدورة انا اعاني منها
... الله يعينيك ... حاولي تشيلي اي بسكويتات و حلويات من البيت
وتكثري فاككهه .. فاتكون فجعنة ايجابية