اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah
الله يبشرك بالجنة يارب 
للأسف ردك محبط لي هههههههههههه
كل شهر كيلو او اثنين
انا عندي زيادة 10 كيلو
وبغى انحف بسرعه عندي مناسبات الشهر الجاي بإذن الله |
تضحكين علي : ( ليس به إحباط أبداً
بالعكس الوزن كلما انخفض بهدوؤ كلما كان ثابتاً أما النزول الكثير تعوضيه بدل العشر عشرين ..
خليكِ هادية في نزول الوزن وبإعتدال ..كي لايترهل جسمك ..