اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة*
فطرت كاسة عصير برتقال وأكلت فطيرة بالزعتر ,لكن رياضة مالعبت مع إنه الجو جميل جداً وبارد جداً وأرجف من شدة البرد
وحتغدى قطعة سمك مع سلطة خضراء بمقدار كوب ..
أكيد ياندوش لازم أقيس وزني آخر الأسبوع المفروض مع الأكل هذا يزيد كيلو ..ويارب يزيد كيلو
صباحكم صحة وعافية يارشيقات ..
|
سر بقولك شي انتي ليه مستغربه ان وزنك مو قاعد يزيد
اكلك شوي حق الي يعملو دايت
صح صحي بس مايمتن طبيعي ماتمتني
بقولك انا اول كنت افطر معجنات واتغدا كبسه واتعشى الي اشتهيه بدون حدود بس لاني اعمل رياضه وزني مايزيد الا كم جرام بلأسبوع كيف انتي الي ماشاء الله سلطة وسمك
جربي اشربي عصير موز بالعسل يومين كوب مع قطعة كيك وشوفي نهاية الاسبوع كيف الوزن
