الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 02-12-2013, 07:54 AM
  #11
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
فطرت كاسة عصير برتقال وأكلت فطيرة بالزعتر ,لكن رياضة مالعبت مع إنه الجو جميل جداً وبارد جداً وأرجف من شدة البرد
وحتغدى قطعة سمك مع سلطة خضراء بمقدار كوب ..
أكيد ياندوش لازم أقيس وزني آخر الأسبوع المفروض مع الأكل هذا يزيد كيلو ..ويارب يزيد كيلو
صباحكم صحة وعافية يارشيقات ..

سر بقولك شي انتي ليه مستغربه ان وزنك مو قاعد يزيد اكلك شوي حق الي يعملو دايت
صح صحي بس مايمتن طبيعي ماتمتني
بقولك انا اول كنت افطر معجنات واتغدا كبسه واتعشى الي اشتهيه بدون حدود بس لاني اعمل رياضه وزني مايزيد الا كم جرام بلأسبوع كيف انتي الي ماشاء الله سلطة وسمك

جربي اشربي عصير موز بالعسل يومين كوب مع قطعة كيك وشوفي نهاية الاسبوع كيف الوزن
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:45 AM.


images