صباح الخير امجاد امه
من خلال اول موضوع لك حتى الان
اجدك فقط:
(تلتهبين من حدث ما وما ان يذهب حت تستغرقين بجلد الذات والانكماش, حت تعودين ملتهبه)
يعني انك حساسه ولاتملكين خطع حقيقية للتعامل مع الحياة وتحتاجين لهدف
امجاد امة لن اناقشك تفاصيل هذه الاحداث عل حد لانها ليست المشكلة
المشكلة في شخصيتك وطريقة تعاملك مع الاحداث من حولك بغياب الخطة والمنهج والهدف
فعليك بالكتابة التفريغية للتخلص من المفات السلبية المترسبة بعقلك الباطن و التي تعيقك عن الحركة لانها تسبب لك الالم
الطريقة المنهجية للتفريغ الكتابي هي: عبارة عن حوار بالمناقشة بينك وبين نفسك كتابيا على ورق
1_تدوين كل موقف سلبي اصابك بتفاصيله مهما اشتد المك منه
(ابتداء منذ طفولتك تسلسلا الى مراهقتك حتى الان )
2_تحت كل موقف شعورك من احتجاج والم وغضب اتجاهه حينها الى ان تكتفي من التفريغ العاطفي تماما
3_ ثم من تحتها محاكمته عقليا بحيث تصححي الموقف بكتابة ما يجب ان يكون ومحاكمة الأطراف الموجودة بالمواقف كما لو كنت تحدثينهم فعلا

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي