اقرئي القرآن بصوت عال ..
اختلي بنفسك جلسة مريحة هادئة ولا تفكري بأمر
انسي كل شي .. بس لا تنسي تتنفسي ‎‎
هالشعور يجي بسبب الروتين اليومي المتكرر
فاجئي نفسك بفعاليات في يومك مميزة .. كل يوم فعالية
المهم ابتعدي عن الروتين الممل

__________________