رد : هل تريد انقاص وزنك تفضل هنا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللقيا في الخلد
كل واحد يشوف وش اللي يسبب له السمنة وخلاص يبعد عنه .
وخاصة النشويات والخبز الي فيه خميرة وهو ينفخ .
|
لا عادي اكل الي تبي بس احرقه برياضه ؟
اذا طولك مثلآ 165
ووزنك 65 وتبي تحافظ على وزنك وتثبت عليه
ومشتهي اكل بس تعرف انه يسمن
اكل ولا عليك
ومش مشي سريع لمده 30 دقيقه
وخلاص تحرق الدهون
__________________
* المقابِر مدُن ممتلِئه ، سُكانها غُلِفوا بَ الصمت الأبدي ، تُحكي مشاعِرهُم الوحده ، يُرقِبون دُعاءً يهتِفُ بَ اسماِئهم ، إياكُم و نسيانهُم . , !