اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متفائله200
ماهي الطرق التي يمكنني اضعافها لااريد التعايش معها فهي تتوارد لذهني رغماً عني ...
|
حسب ما قرأت هناك الكثيرة من التمارين او ما يسميها البعض بالحيل الذهنية التي تساعدك على التقليل من قوة التخاطر .
لكن نصيحة استعيني بمختصين في هذا المجال ، وهناك موقع مختص يجيبون عن سؤالك ويعطونك اساليب علمية مدروسة وهذا الموقع اسمه ( مجانين ) اكتبي في جوجل لاني قرأت موضوع متكامل لشخص عرض نفس ما كتبتيه هنا .